Olen koonnut tähän kuvagalleriaan pienen oppaan, joka käsittelee surua ja siitä selviytymistä. Opas pitää sisällään myös pieniä harjoituksia, jotka voivat helpottaa ajatusten ja tunteiden käsittelyä.
Blogi
- aiheita elämästä ja energioista
Tämä blogi on pyhitetty hyvinvoinnille, terveydelle sekä itsensä hoitamiselle.
Jaan ajatuksiani ja kirjoitan asioista, jotka milloinkin resonoivat.
Toivon, että viihdyt ja löydät täältä itsellesi jotain mielenkiintoista.
Entisaikaan lääkärille tai sairaalaan ei päässyt noin vain. Pitkien etäisyyksien Suomessa välimatkat ja toisaalta myös uusien lääkintäoppeja käyttävien lääkärien ja hoitajien toimintatavat herättivät usein epäluuloa kansan keskuudessa. Sen sijaan lähes jokaiselta kylältä löytyi henkilö, jolla oli erityisiä tietoja ja taitoja - ja johon luotettiin...
Kun ensimmäisen kerran kuulin erityisherkän ominaisuuksista tunnistin itseni heti. Se "outous" minussa sai selityksen ja opin pikkuhiljaa ymmärtämään sekä kuuntelemaan itseäni. Olen sittemmin myös opetellut sanomaan asioille Ei ja luomaan rajoja, antanut itselleni luvan levätä silloin, kun siltä tuntuu.
Rakastan hiljaisuutta ja rauhaa, kauneutta...
Luonnossa olemisella on rauhoittava vaikutus, jonka moni meistä tunnistaa heti. Kun kävelemme metsässä, hengitys syvenee, mieli hiljenee ja keho alkaa rentoutua. Luonto tarjoaa tilan, jossa ei ole painetta – ei odotuksia eikä vaatimuksia. Se vain on.
Meditaation tavoitteena voi olla rauhoittuminen, rentoutuminen, tietoisuuden lisääminen, stressin lievitys, henkinen kasvu tai yhteyden syventäminen omaan sisimpään.
Merisuolan käyttö kylpysuolana antaa keholle mahdollisuuden puhdistautua ja rentoutua. Suola myös helpottaa kipuja ja kolotuksia.