Tämä blogi on pyhitetty hyvinvoinnille, terveydelle sekä itsensä hoitamiselle.
Jaan ajatuksiani ja kirjoitan asioista, jotka milloinkin resonoivat.
Toivon, että viihdyt ja löydät täältä itsellesi jotain mielenkiintoista.
Kevät on luonnossa heräämisen aikaa. Valo lisääntyy, lumi sulaa ja maa alkaa jälleen hengittää. Samalla myös ihmisen kehossa tapahtuu usein hienovaraisia muutoksia. Talven hitaampi rytmi väistyy ja keho alkaa valmistautua uuteen vuodenaikaan.
Monissa perinteisissä hyvinvoinnin näkemyksissä kevät liitetään maksaan. Maksa on yksi kehon tärkeimmistä...
Moni huomaa sen arjessa.
Hartiat nousevat kohti korvia, hengitys jää pinnalliseksi ja selkä tuntuu jäykältä. Joskus keho tuntuu jopa siltä kuin se olisi vetäytynyt hieman kasaan.
Hyvä verenkierto vaikuttaa yllättävän moneen asiaan. Se ei ole vain sydämen tehtävälista, vaan koko kehon yhteinen hengitys.
Voimaeläin sanana ja symbolina oli itselleni pitkään vaikea ymmärtää tai sisäistää. Mikä ihmeen voimaeläin ja kuinka voisin sen selvittää, minulla ei ollut mitään käsitystä tästä mystiseltä tuntuvasta aiheesta.
Kunnes eräänä päivänä elämääni alkoi ilmaantua korppeja. Tunsin myös, että luonto ylipäänsä alkoi saada syvempää merkitystä ja arvostusta...
Kundaliini-energia on sana, johon liitetään paljon mielikuvia. Voimakkaita kokemuksia, äkillisiä heräämisiä ja suuria muutoksia. Kun aihetta katsoo lähempää ja rauhassa, se näyttäytyy usein paljon arkisempana ja inhimillisempänä kuin mitä mielikuvat antavat ymmärtää.
Elimistön toiminnan tasapaino heijastuu arjen jaksamiseen.
Moni meistä kantaa mukanaan ajatusta, että elämä pitäisi ottaa vakavasti. Että arki on velvollisuuksia ja suorittamista, ja omat ilot, harrastukset ja kutsumukset voi ehkä toteuttaa sitten joskus.
Mutta entä jos juuri ne asiat, jotka tuntuvat sinulle merkityksellisiltä, ovatkin elämän ydintä – eivät sivujuonne?
Itsensä toteuttaminen alkaa usein...
Meissä jokaisessa elää valo - ja sen rinnalla varjo. Varjotyöskentely ei ole pimeyteen sukeltamista, vaan syvän rehellisyyden ja hyväksynnän harjoitus. Se on kutsu katsoa itseään kokonaisena: tunteineen, tarpeineen ja tarinoineen, joita emme ole aina uskaltaneet kohdata.
Energia on rehellistä. Se ei kierrä aihetta, ei yritä miellyttää, eikä se koskaan peittele todellisia tarpeitamme. Keho ja energiakenttä kertovat koko ajan, missä voimme hyvin ja missä jokin kaipaa huomiota — mutta vain, jos pysähdymme kuuntelemaan.
Meidän arkemme on täynnä hetkiä, joissa ohitamme itsemme. Stressi jää jännityksiksi lihaksissa,...
Kun hermosto jää ylivirittyneeseen tilaan, se ei enää salli kehon käynnistyä. Aivot tulkitsevat tekemisen uhaksi ja painavat jarrua, vaikka sinä haluaisit liikkua eteenpäin.